Hemen hemen her insanın karşılaştığı sorunlardan bir tanesi ödemdir. Ödem denildiği zaman pek çok yöntem akıllara geliyor. Bu yöntemlerden bir tanesi de ödem atıcı çaylardır. Vücutta oluşan ödemi atmak için bitki çayları oldukça etkilidir. Peki, ödem atıcı çaylar nelerdir? Yazımızın devamını okuyarak bu konu hakkında detaylı bilgi sahibi olabilirsiniz.
Ödem Atmaya Yarayan Çaylar
Ödem, vücudun normalden daha fazla su tutmasıdır. Vücuttaki ödem şişmeye neden olur. En yaygın bölgeler eller, kollar, bacaklar, bilekler ve ayaklardır. Fazla tuz, hareketsizlik, menopoz, ilaç kullanımı, adet ve hamilelik, yetersiz beslenme ve daha birçok neden vücudun çeşitli bölgelerinde ödem oluşmasına neden olabilir. Bu durumda ödem atıcı çaylarla ödemi vücudunuzdan atabilirsiniz. Çünkü giderilemeyen ödem vücudun diğer bölgelerine yayılabilir. Bu yazımızda sizler için ödem giderici doğal çay tariflerini derledik. Ancak hamilelerin bu çayları doktorlarına danışmadan kullanmamalarını öneriyoruz. Ödem atıcı çaylar nelerdir? Sorusunun cevabı yazımızın devamında.
Karahindiba Çayı
Birçok kişi tarafından yabani bir ot olarak kabul edilse de adı son yıllarda daha sık duyulmaya başlamıştır. Alternatif tıpta, karahindiba bitkisinin yaprakları ödemi tedavi etmek için demlenip çay olarak tüketilirdi. Karahindiba çayının hafif idrar söktürücü özelliği vardır ve ödemi gidermek için kullanılabilir. Ayrıca vücuttaki potasyum seviyelerini değiştirmediği için diğer diüretiklere göre sıklıkla tercih edilir. Bir çalışmada karahindiba çayının idrara çıkmayı arttırdığı bulunmuştur. Bununla birlikte, geleneksel diüretiklere uygulanabilir bir alternatif olarak etkinliğini tam olarak doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Ebegümeci Çayı
Hibiskus olarak da bilinen ebegümeci, güzel bir görüntüden daha fazlasıdır. 2012 yılında yapılan bir çalışmada, ebegümeci ile yapılan bitki çayının idrar söktürücü özelliklere sahip olduğu bulunmuştur. Aynı yıl yapılan başka bir araştırma, bitkinin böbrek temizliğini artırmaya yardımcı olduğunu saptamıştır. Ebegümeci çayını marketlerde hazır poşet çaylar olarak da bulabilirsiniz.
Maydanoz Çayı
Maydanoz daha çok yemeklerde garnitür olarak kullanılsa da şişkinlik ve su tutma sorunu olan kişiler için faydalıdır. 2002 yılında yapılan bir çalışmada maydanozun idrar söktürmeye yardımcı olduğu bulunmuştur. Daha sonraki çalışmalar da idrar söktürücü özelliklerini doğrulanmıştır. Kendinizi şişkin hissediyorsanız, maydanoz çayı hazırlamak ve düzenli olarak içmek yardımcı olabilir. Halihazırda diyet yapıyorsanız, önemli ölçüde kilo vermek için vücudunuzdaki fazla suyu ve sodyumu atmanız önemlidir. Bu, düzenli olarak maydanoz çayı içerek sağlanabilir.
Yeşil Çay
Ağır aromalı bitki çaylarını içemiyorsanız, yeşil çay sizin için idealdir. Yeşil çay şişlik ve ödem azaltmak için iyi bir seçimdir. Yeşil çayın yağ yakma ve ödemi azaltma etkisi vardır. Düzenli olarak tüketildiği zaman metabolizma hızının artmasına yardımcı olur. Bu, daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olabilir. Yeşil çaydaki güçlü bileşikler, anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Ayrıca kalp hastalığı ve hatta bazı kanser türleri gibi iltihaplanmayı dayalı hastalıkların azalmasına yardımcı olabilir.
Meyan Kökü Çayı
Meyan kökü iltihap önleyicidir ve bitki çayınıza harika bir katkı olabilir. Çok etkili bir alerji ilacı olan meyan kökü vücuttaki şişliği azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca akciğer sağlığını desteklemeye de yardımcı olur ve böbrek üstü bezlerinin işlevini destekler. Ödemi azaltmasının yanı sıra boğaz ağrılarına da faydalıdır. Meyan kökü bitkisi, birkaç farklı ödem bitkisi ile karıştırılarak da demlenebilir.
